方法/步驟
1
根莖:
白蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、土豆、山藥、冬筍、蓮藕、芋頭、花生、馬蹄。
2
花椰菜:
西蘭花,西蘭花,韭菜,黃花菜,甘藍
三
蘑菇和蔬菜:
黑木耳、金針菇、茶樹菇、鮮蘑菇、猴頭菇
四
水果和蔬菜:
西紅柿、辣椒、冬瓜、南瓜、絲瓜、綠豆、扁豆、蕓豆。
五
多葉蔬菜:
菠菜、上海青、香菜、大白菜、油菜、芹菜、菊花、芥菜、豆芽、小白菜。