女性吃杏仁有什麽好處和壞處？

1.杏仁富含揮發油和維生素。對於女性來說，常吃壹些杏仁有養顏美容的作用。潤腸通便，杏仁含有大量油脂，適量食用有潤腸通便和預防便秘的作用。

2、有助於減肥，適量食用杏仁可以有效減少身體對脂肪的吸收，對於減肥的女性來說，適量食用杏仁對減肥有很好的輔助作用。

3、女性吃杏仁過多的壞處吃杏仁過多容易導致中毒。杏仁中含有壹種叫做氰化鉀的有毒成分，杏仁吃多了會導致氰化鉀中毒。杏仁吃多了容易引起便秘。杏仁性溫，含有大量脂肪。杏仁吃多了非常容易引起便秘。杏仁吃多了可能會拉肚子。杏仁富含脂肪酸嗎？吃多了會導致消化道代謝負擔加重，腹瀉。