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血脂很高怎麽降下來?

高血脂與不健康的飲食習慣密切相關。有利於降血脂的食物有洋蔥、蘑菇、冬瓜、豆類、木耳、苦瓜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、獼猴桃、菜花、藍菊茶等。,有助於降血脂。

尤其是菊花茶作用很大,藍菊酸是人類發現的最重要的免疫活性物質。藍菊酸直接作用於人體的“粒細胞”,激活體內的中性粒細胞和巨噬細胞;它使活化的中性粒細胞穿透血管壁,進入細胞組織發揮作用——降低內皮素和血栓素的含量。其中以花生四烯酸為前提合成的PG-I2(前列環素)是最好的抗血栓拮抗劑,具有很強的擴血管作用和抗血小板聚集能力。前列環素的增加明顯表現為改變前列環素與血栓素的比例,有效降低總膽固醇和三酰甘油的含量,優化血沈和血沈方程K值,最終降低全血和血漿粘度。