草莓是壹種熱量低、膳食纖維豐富的水果，但是僅靠水果減肥是不科學的，而且草莓的含糖量比較高，減肥期間不適合多吃。第壹，水果營養不均衡。水果雖然含有豐富的糖分、維生素、礦物質和膳食纖維，但也缺乏脂肪、蛋白質和脂溶性維生素。
在選擇草莓的時候，我們可以根據自己的嗅覺來選擇。普通的草莓聞起來有那種水果的香甜。如果它們沒有或沒有氣味，就不要選擇它們。
挑選草莓的時候也要看草莓的新鮮程度，主要看根部。綠葉在那裏炫耀，很新鮮。反之綠根萎蔫幹枯，就不是新鮮草莓了。選擇時要註意。
以上內容參考百度百科-草莓。