紅薯葉怎麽蒸紅薯葉怎麽蒸紅薯葉怎麽蒸紅薯葉怎麽蒸紅薯葉需要多長時間？

1.蒸紅薯葉的主料是紅薯葉，輔料是鹽和蒜。紅薯葉洗凈後，加入調料拌勻。可以攪拌壹會讓紅薯葉出水，然後加入玉米粉攪拌均勻。可以在蒸鍋上塗適量的食用油，防止粘連。將紅薯葉放入蒸鍋，蒸7-8分鐘左右。蒸好後蘸醬吃。

2.紅薯葉也叫紅薯葉，即紅薯生長過程中莖上的葉子。壹般用來食用的是紅薯秋季成熟後地上苗莖頂端的嫩葉。

3.紅薯葉富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵和鈣。

4.與普通蔬菜相比，它含有優越的礦物質和維生素，胡蘿蔔素含量甚至高於胡蘿蔔。因此，紅薯葉被列為高營養蔬菜品種，也被稱為“蔬菜皇後”。