冬瓜和西紅耳山藥可以壹起煮湯嗎？

第壹，可以壹起煲湯。山藥有健脾祛濕、補氣益肺、強腎益精的功效，還能助消化、降血糖。在所有的山藥做法中，炒山藥是最有營養的，因為在鍋裏炒需要的加熱時間短，含有的營養成分少，尤其是維生素c。

材料:山藥200g，西紅柿1個，木耳5g，冬瓜5g，油1小勺，鹽1小勺，雞精1小勺。

二、冬瓜番茄木耳山藥湯的做法:

1，山藥去皮切片，西紅柿切片，木耳泡發。

2.將山藥、木耳、番茄放入熱油中翻炒約1分鐘。

3、放少量水燒開，然後加鹽和雞精調味。

第三，提示

建議家長在剝山藥之前戴上廚房手套，否則黏液會讓皮膚發癢。