2.大米和燕麥分別洗凈，用清水浸泡30分鐘。浸泡過的大米和燕麥煮的時候容易煮開，比較稠，也比較省電省時。
3.將大米和燕麥分別瀝幹，放入高壓鍋中。用高壓鍋煮更容易，也更省時間。
4、加入適量的水。大米和燕麥的比例是1:1，燕麥和大米的比例是1:5。這樣比例煮出來的粥很香很好吃。
5、煮好的粥，不要馬上開蓋，讓粥在鍋裏燉10分鐘。燉出來的粥又稠又香又好吃。打開蓋子，攪拌均勻。如果妳喜歡甜食，妳可以加點糖。
6、營養燕麥片，可以吃。