註:(在計算中，常數18和11是通過精確的統計調查得到的)。
從最短的月經周期開始，(單位:天)
舉個例子，
25天
減去壹個常數
18天
原來懷孕第壹天是第七天。
然後在最長的月經周期中，
比如31天。
減去壹個常數11天。
原來懷孕第壹天是第20天。
那麽這個MM可能的懷孕日期是在月經周期的第7天到第20天，她的安全期是從月經周期的第1天到第6天(含第6天)，從第21天到下壹次月經！