1,63大卡/100g,吃石榴不會長胖。可能很多人覺得石榴含糖量高,吃了應該會長胖,但事實並非如此。石榴含有豐富的維生素和氨基酸,還含有大量的膳食纖維,可以促進消化。石榴的脂肪含量很低,所以經常吃石榴的人不會發胖。
2.石榴營養豐富。含有人體所需的多種營養素,包括維生素C、維生素E等維生素,以及鈣、鉀、磷等礦物質。石榴的含水量也很高,所以石榴不僅能補