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紫甘藍怎麽做好吃?

該方法如下:

材料:紫甘藍350克,小米椒10克,大蒜30克,韭菜10克。

輔料:鹽3g,醋10g,香油5g,醬油2g,蠔油2g,味精2g。

步驟:

1,壹顆紫甘藍。

2.去皮洗凈,準備好蒜瓣、米椒、小蔥。

3、紫甘藍切絲,大蒜、米椒、香蔥切碎。

4、碗中紫甘藍絲。

5、放點鹽拌勻半小時腌制,腌制碎。

6.加入醋、醬油、蠔油、味精拌勻。

7.淋上香油。

8.再次攪拌均勻。

9.加入大蒜、米椒和小蔥,拌勻。壹頓美餐就完成了。

生產中的註意事項

紫甘藍含有大量的花青素,是水溶性的,吃的時候最好不要焯水!如果擔心農藥殘留,可以不換刀,把整片葉子扔進開水裏,焯水15秒,馬上冷卻,然後換刀!很多人壹直做的不對,導致品味差,沒品味!