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木耳和黑木耳有什麽區別?

它們的制作方式、外觀、營養價值都不壹樣。

1、制作方法:皮爾又名黑木耳,是壹種由木耳屬真菌發酵而成的食品。黑木耳又稱黑木耳,是由木耳屬真菌幹燥而成的壹種食品。

2.外觀:皮耳外觀呈黑色,有點類似木耳,但表面有細毛,口感綿軟。黑木耳外觀黑、薄、軟,表面光滑,口感酥脆。

3.營養價值:皮耳營養價值高,富含蛋白質、纖維素和維生素,有助於降低血壓、膽固醇和預防心臟病。黑木耳還含有豐富的營養價值,如蛋白質、纖維素、多種維生素和礦物質,有助於清除體內垃圾,降低膽固醇,預防心腦血管疾病。