韭菜有很好的補腎壯陽、通陽作用，還能達到壹定的健胃消食、理氣和血的功效。韭菜含有獨特的成分，釋放出獨特的清香氣味，有利於調節肝火。適當多吃些韭菜，能有效提高食欲和胃的消化能力。韭菜還有壹定的活血作用，可以有效改善胸痛，緩解胸痛。
雞肉富含蛋白質，肌肉的脂肪含量也不是特別高，是很多愛美人士的選擇。
因此
建議可以多吃韭菜，韭菜中的維生素和膳食纖維，可以有效的改善腸胃的蠕動，潤腸通便，還可以預防直腸癌。