流產後吃什麽恢復快？

1，補充蛋白質:眾所周知，蛋白質是抗體的重要成分。如果攝入不夠，身體的抵抗力就會下降。因此，建議女性流產後多吃雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類及豆制品，對女性健康有益。2、註意補水:添美生營養專家表示，女性流產後應少量多次補充水分，並且由於汗液排泄出較多的水溶性維生素，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2等，所以北京東四醫院婦科專家建議女性流產後多吃新鮮蔬菜和水果。3適當限制脂肪:特別是對於月經不調的女性，流產後註意不要吃壹些辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等刺激性食物，因為它們可能會刺激器官充血，不利於女性流產後的身體恢復。