紅棗吃多了會怎麽樣？

1上火的紅棗，在中醫上屬於壹種溫補食物。這類食物不宜壹次吃太多，否則容易導致上火，導致口腔、舌頭生瘡、起水泡、流鼻血等現象，尤其是內熱體質的人，更應少吃紅棗。

2脹氣棗營養價值高，味道鮮美。吃過棗的人都知道，棗的皮比較硬，很難消化。紅棗吃多了，會導致胃腸道裏有大量棗皮，影響消化，導致脹氣。

3水腫有些人身體濕氣重，是脾腎陽虛，氣化不利，水濕不運，容易水腫。比如經期腳腫、眼皮腫的女性，吃了太多紅棗後容易痰濕，會讓水腫的情況越來越嚴重。

4蛀牙紅棗很甜，因為紅棗富含糖分。如果吃了太多紅棗，又不馬上漱口，會導致糖分滯留在口中，容易傷牙。時間長了，就容易蛀牙。