白蘿蔔煮花生骨頭湯的好處

白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。

排骨營養價值很高。排骨味甘鹹，入脾、胃、腎經。補腎養血，滋陰潤燥；主治發熱，津傷，口渴，消瘦，腎虛，產後血虛，幹咳，便秘，進補，滋陰潤燥，養肝養陰，潤澤肌膚，通便止渴。

花生中含有大量的兒茶素，可以對我們人體起到非常好的抗衰老作用。

準備材料:白蘿蔔、花生、排骨、鹽、姜片。

1，排骨準備好了

2.洗排骨

3.鍋中燒開水，放入姜片和排骨。

4.加入花生和綠豆，煮20分鐘。

5.然後加入蘿蔔、鹽、醬油煮15分鐘。