燕麥制品的熱量對比，單位:100g/kcal。
燕麥片377卡路裏；燕麥豆漿24卡；燕麥芝麻豆漿27大卡；南瓜燕麥片28卡路裏；燕麥玉米粥34卡路裏；紅薯燕麥片43卡路裏；燕麥粥44卡路裏；糙米燕麥片45卡路裏；燕麥粥47卡路裏。
牛奶燕麥52卡路裏；紅豆燕麥片64卡路裏；雞蛋燕麥片65卡路裏；黑米燕麥片70卡路裏；香蕉燕麥片97卡路裏；燕麥紅豆飯146卡路裏；燕麥餅153卡路裏；燕麥雞蛋糕154卡路裏；燕麥南瓜饅頭187卡路裏。
202大卡韭菜燕麥片煎蛋卷；燕麥饅頭214大卡；燕麥包249卡路裏；燕麥餅幹240大卡；燕麥牛奶饅頭249卡；燕麥吐司273卡路裏；燕麥椰子餅321卡路裏；燕麥烤餅343卡路裏；燕麥紅糖酥381卡路裏；幹燕麥片401卡路裏；燕麥片和杏仁條409卡路裏。