食材明細
蘋果壹個
芒果壹個
蘆筍五十克
紫甘藍三十克
雞蛋壹個
百香果壹個
橙子壹個
醋15克
生抽10克
黑胡椒粉2克
橄欖油八克
檸檬兩片
蘆筍水果沙拉的做法詳細步驟
第1步
先準備食材：雞蛋煮熟，蘆筍切段放入開水汆壹下，芒果和蘋果切塊，百香果切開備用。橙子切片備用。
準備好醋，生抽，橄欖油，黑胡椒粉和兩片檸檬。
第2步
先將蘆筍和蘋果，紫甘藍拌勻
加入百香果，拌勻。
第3步
加入調料汁，拌勻。
先裝盤子裏，後面芒果和橙子，雞蛋裝飾
第4步
最後成品，簡單，清爽的沙拉，健康營養，真的是減肥的佳品