用棗仁治療失眠的食用方法

1.用酸棗仁和高粱米煮粥，對治療神經衰弱引起的失眠非常有效，而且綿軟無副作用，非常適合體質虛弱的人。方法簡單。取少量酸棗仁，少量生地，大量梗米或高粱米。將酸棗仁和地黃液煎煮取汁，用粳米煮粥。

2、治虛勞、失眠:酸棗仁2升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎100克。五味，八升水，六升水煮酸棗仁，三升各種藥，三份不同溫度。

3、治骨蒸，睡眠不安:酸棗仁100克。取兩杯水半，研磨過濾取汁，放入兩杯大米中煮成粥。熟了再加入生地黃的汁液，略煮。隨時隨地都可以吃。

3、治膽虛睡不安，心更驚:酸棗仁50克。炒香，把羅剁成粉末。每份10g，隨時隨地用竹葉湯敷。