還能吃冰淇淋、蛋糕、奶精等奶油類食物嗎？_

其實像雪糕、蛋糕這種東西是相當無害的，因為按照常理來說，其中所含的成分應該是牛奶、奶油等天然產品，只是熱量高了壹點而已。而牛奶、奶油等天然產品的價格相對較高，那些無良商家發現的氫化植物油、反式脂肪酸等合成物質在口感上與高檔奶油非常相似，更重要的是氫化植物油、反式脂肪酸的價格遠低於高檔奶油，所以市面上的低價冰淇淋、蛋糕產品大多添加了廉價的氫化植物油、反式脂肪酸。不過在這裏我可以告訴妳壹個小竅門，就是盡量買價格較高的冰淇淋和蛋糕類產品，比如哈根達斯和酸奶制成的YOBA優巴酸奶冰淇淋，還是可信的，有保障的。希望能幫到妳的疑惑，也希望妳能快樂健康。