櫻桃為什麽能減肥？

櫻桃熱量約為46卡路裏。壹顆櫻桃所含熱量約為四卡，步行三分鐘左右即可消耗。而且櫻桃含有多種營養成分，多種維生素，壹些礦物質和微量元素，脂肪含量很低，每100g櫻桃脂肪只有0.20g。所以多吃櫻桃有助於補充人體必需的營養，而且不會造成過多的脂肪和熱量，所以不會出現肥胖。另外，櫻桃含有豐富的纖維素，可以促進腸胃的運動，加速食物的消化，所以吃櫻桃有助於減肥，促進排便。

所以吃櫻桃不容易發胖，還能幫助減肥。但是不要壹下子吃很多櫻桃，因為不會發胖，但是吃多了會有其他不良反應，所以不要把櫻桃作為減肥利器。