2、常吃桑椹可預防動脈硬化:常吃桑椹可促進體內新陳代謝，對於動脈硬化、高血壓、心臟病有壹定的輔助治療作用。
3、桑葚有補血的作用:對於貧血的人來說，經常吃桑葚可以起到補血的作用。
4.桑葚有明目的作用:對於現在的電腦壹族、手機壹族來說，經常吃壹些桑葚可以提高視力，緩解視疲勞。
5、桑葚能促進消化:常吃桑葚能促進腸胃蠕動，排除體內毒素。
6、桑葚有生津止渴的作用:經常吃桑葚可以緩解口幹、口渴、煩躁、失眠等癥狀。