當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 雞蛋煮開後再煮幾分鐘。煮熟的雞蛋需要幾分鐘?

雞蛋煮開後再煮幾分鐘。煮熟的雞蛋需要幾分鐘?

1,雞蛋最好用冷水煮,再煮3分鐘。此時的生雞蛋呈心形,營養成分最有利於人體消化吸收。將生雞蛋洗凈後,放入鍋內冷水,煮開後倒計時3、5分鐘,太涼了,不能魚。“3分鐘生雞蛋”,雞蛋又清又嫩,黃剛想煮,卻微熟。“5分生雞蛋”,雞蛋清而嫩,雞蛋黃而不夠硬。

2.煮制時間不同的生雞蛋,在人體內的消化吸收時間也不同。“3分生雞蛋”略熟,非常容易消化吸收,大約需要1小時30分鐘;“5分鐘”生雞蛋半熟,在人體內的消化吸收時間約為2小時;煮太久的生雞蛋,在人體內消化吸收需要相對較長的時間。營養最豐富多彩的是“5分生雞蛋”,不僅滑嫩,還有利於身體的營養。