2.練習2。原料:燕麥片200克。做法:將鍋大火，倒入適量清水，放入燕麥片，燒開後用小火煮至燕麥片熟稠。
3.練習三。材料:燕麥、脫脂牛奶各30克、蜂蜜紅豆50克、糖。做法:首先，將燕麥在水中煮壹會兒。生燕麥通常要煮半個小時左右。如果是熟燕麥，可以直接離開這壹步。燕麥變粘後，倒入牛奶。在這裏，註意壹開始不要在燕麥片裏放太多的水，否則牛奶會沒有味道。牛奶熱了，把蜂蜜紅豆放下來。喜歡的話可以多放點，然後關火。