如何讓頭發變得濃密？

妳好，頭發的主要成分是角蛋白，所以每天攝入的蛋白質是養發劑。平時多吃新鮮的魚、肉、蛋、豆制品、牛奶等。這些食物富含蛋白質，可以被胃腸道消化吸收，形成各種氨基酸。進入血液後，被發根的真皮乳頭吸收，合成角蛋白。同時要補充維生素和微量元素，多吃胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、堅果、芒果等蔬果。

多按摩頭皮，每天早晨起床後和晚上睡覺前，用食指和中指在頭皮上畫壹個小圓圈，可以加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充分的血液供應，使毛球內色素細胞的營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於頭發的生長。