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油菜豆腐怎麽炒?又好吃又有營養。炒油菜和豆腐是家常便飯。

1.材料:豆腐腦半盒、小油菜(上海青)6顆、蔥絲適量、醬油2湯匙、蠔油1湯匙、醋0.5湯匙、花椒粉0.2g、鹽1g、澱粉5g。

2.將油菜洗凈,切成小塊。白玉盒裝豆腐半盒切成0.5mm左右的塊,然後對角切成三角形或正方形(不懶的話三角形更好)。

3.當油溫達到七八成時,豆腐就會被煎成兩面金黃色。控制濾網上的油幾分鐘。這時候澱粉和2勺水混合備用。

4.鍋裏剩下的底油加熱,把洋蔥絲放入鍋裏,倒入豆腐。倒入生抽、蠔油和醋,攪拌均勻。然後加入水澱粉翻炒3-4分鐘左右。豆腐上色後,倒入油菜段翻炒幾下。均勻撒上鹽和胡椒粉翻炒。中間蓋壹會兒,油菜開始褪色就可以煮了。