很多患者血壓低，多是貧血引起的。建議低血壓患者吃壹些可以補鐵的零食，比如葡萄幹，富含鐵元素。經常食用可以起到很好的補血作用，從而改善低血壓癥狀。
2、紅棗
紅棗有很好的補氣血的功效。吃大棗可以改善面色蒼白、四肢冰冷、乏力、虛弱等低血壓癥狀。所以建議血壓低的朋友，不妨在平時多吃點紅棗，可以起到調節血壓的作用。
3.水煮蛋
雞蛋營養非常豐富，含有卵磷脂、鐵等營養物質，是造血過程中所需的基本物質。因此，經常吃煮雞蛋可以起到預防貧血的作用，從而改善低血壓癥狀。