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紫薯和大米可以煮成粥,藍著吃嗎?

能吃

原因:

遇到堿性物質變成藍綠色,遇到酸性物質變成紅色。壹般家裏的粥本身是堿性的,有時候會加壹些小蘇打,所以紫薯粥變成藍綠色是很正常的。

紫薯簡介:

紫薯又名黑薯,果肉紫色至深紫色。它除了含有普通紅薯的營養成分外,還含有豐富的硒和花青素。紫甘薯是花青素的主要原料之壹。

營養價值:

它除了含有普通紅薯的營養成分外,還含有豐富的硒和花青素。紫甘薯營養豐富,具有特殊的保健功能。含蛋白質20%左右,含18種易被人體消化吸收的氨基酸,包括維生素C、B、A等8種維生素,磷、鐵等10多種礦物元素。它含有大量的花青素,具有很高的藥用價值。法國科學家馬斯克雷爾博士發現,花青素是天然的強大自由基清除劑。