壯陽補腎，散寒強身。
功效:本湯具有養血、滋補肝腎、壯陽散寒、補虛的作用。如果妳身體虛弱，面色蒼白，疲倦怕冷，手腳不溫，頭暈目眩，或者女人產後精血不足，或者女人子宮冰冷不孕，都可以用這個湯作為食療。
材料:枸杞、鹿茸三錢、生姜四片、紅棗八枚、烏雞壹只、鹽少許。
制作:①將烏雞洗凈，去毛、去內臟、去脂糊。枸杞、鹿角片洗凈，瀝幹。生姜和紅棗洗凈。生姜去皮，切成四塊；大棗去核。(2)將食材放入燉鍋中，加入涼開水，蓋上燉鍋，放入鍋中，燉四小時，加鹽調味，即可食用。
烹飪女性的經驗
用煎鍋煎的時候，要限制食量。如果妳傾斜煎鍋，油的深度至少要有三厘米，註意不要把鍋燒焦。