1正常人——每天1-2次，每次1-2。
2調理便秘-1-2丸每日2-3次。
3提高免疫力，預防感冒——1-3瓣每天2-3次。
4防治癌癥——每天3-4次2-3片花瓣。
5促進睡眠——2-3片花瓣每天2-3次。
6.每天早晚餐後吃2-3頭黑蒜；
如果生氣，建議壹天壹粒。
不推薦白血病和凝血相關癥狀。
不建議嬰兒使用。
黑蒜質地較軟，不宜抽真空裹得太緊，否則會把黑蒜壓碎。拆封後食用密封袋口，如較好的黑蒜，壹般可保存3個月，但不拆封可保存較長時間，但必須存放在陰涼幹燥處。