蒜蓉木耳胡蘿蔔炒肉絲-低脂餐
材料
胡蘿蔔
根
木耳
鮮花
肉
大蒜
鹽
油
蒜蓉木耳胡蘿蔔炒肉絲——低脂餐:我的日常步驟
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步驟1
空間
木耳泡發，蒜苔洗凈切段，肉切絲放油，醬油腌10分鐘，胡蘿蔔切片。
第二步
先把肉絲炒變色。
第三步
加入蒜苔，炒幾下胡蘿蔔。
第四步
加入木耳，攪拌均勻，瀝幹，蠔油，胡椒粉和半碗水，蓋上鍋蓋煮五分鐘。
第五步
如果不知道熟不熟，很簡單。如果用鏟子鏟的話，會比較軟，容易切斷。