多吃香蕉片會始人發胖嗎？香蕉片有什麽益處和害處？

香蕉是我們常見的水果，但是您知道嗎，香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取各種營養素。多吃香蕉,不僅可以防止血壓上升、肌肉痙攣、消除疲勞，還可以達到清熱生津、潤腸和減肥的功效；另外，最近的研究表明，香蕉還具有提高免疫力、預防癌癥的效果。看來，這價廉、易食、攜帶又方便的香蕉，是維持健康很好的營養素，可以稱做是“神奇的水果”。什麽吃多了都不好，香蕉含鎂離子，多了會體內電解質紊亂的。香蕉本來就是熱量最高的水果了,如果用水果減肥,就不能吃香蕉. 而香蕉片經過加工,加入了糖份,就更易發胖了.所以，少吃為妙！^_^