蕎麥粉1勺
1個雞蛋
全麥面粉1勺
普通面粉1勺
有幾片萵苣葉
1火腿香腸
幾個櫻桃番茄
糖尿病如何控制糖早餐？
(蕎麥全麥面粉)三合壹雞蛋灌餅+聖女果
蕎麥全麥雞蛋軟餅+檸檬酸黃瓜
沙拉~(聖女果、雞蛋、紫薯、黃瓜、苦菊、生菜等新鮮蔬菜)不僅能控糖，還能緩解孕期便秘。
冷面蕎麥面+白菜+雞蛋+聖女果
全麥紫薯蛋糕？+蔬菜沙拉+雞蛋
全麥蕎麥湯面~
胃口不好，壹杯堅果麥片酸奶杯+壹點櫻桃番茄~
三合壹雞蛋網餅蔬菜卷~
全麥醬芹菜葉香腸
水煮韭菜雞蛋餃子
金蛋包餃+生果果
青菜燴全麥蛋糕+荷包蛋