民間有壹種說法，如果壹個人有肥胖基因，即使喝水也會胖。我覺得這裏面有壹定的道理。
當然，後天食量的控制對體脂也有很大的影響。所以合理的飲食應該盡量找營養師根據自己的身體狀況為自己設計方案。
如果壹個人攝入的營養不均衡，單純的不吃這個不吃那個，其實會讓他更容易發胖。
在網上經常看到專家說人為什麽要化妝胖。那是饑餓和飽腹感造成的。如果妳只吃米飯，從來不吃面條，那吃面條可能更容易發。