蘇打餅可以減肥嗎蘇打餅的熱量

當然會發胖，經常吃餅幹易發胖。其次，蘇打餅幹香脆，很多人愛吃，可是不宜常吃。雖說蘇打餅可以促我們的消化功能，可以其含的熱量非常好，吃了易發胖，實在不適合減肥的妹子吃。

為什麽吃蘇打餅幹會胖呢？在蘇打餅幹中加入了精煉的混合油，會讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅幹會增加脂肪的攝入量，易變胖，而且還會提高糖尿病等慢性病的發病率。

蘇打餅是面粉制成的，其主要成分包括澱粉和谷朊蛋白質，多吃易發胖。而蘇打餅幹的特點就是加入了精鹽，鈉含量增多；而加入精煉的混合油，會讓脂肪含量升高；並且是高溫烘烤的，丙烯酰氨含量也多。