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五色糙米有哪些米?

五色糙米包括黑米、紅米、黃米、綠米、紫米。

1,品種介紹

五色糙米由五色米組成,包括黑米、紅米、黃米、紫米、綠米,其中黑米可藥食兩用,紅米有紅色種皮,黃米是北方的糧食作物之壹,綠米的米糠是綠色的,米芯是白色的。

2、保存方法

五色糙米儲存時,要放入防油防潮的木桶中,避免糙米受潮。如果沒有專用容器,可以放入幹燥無菌的食品袋中,然後將食品袋存放在陰涼通風的環境中。

3.營養價值

五色糙米是壹種無公害無汙染的粗糧食品,含有18種氨基酸、色素、維生素、黃酮類等營養成分。而且五色糙米的顏色是自然形成的,有很好的滋補作用,所以被稱為“米中之王”。