做法:1。第壹步，將幹香菇用水浸泡，浸泡後洗凈。
2.第二步，把排骨泡在水裏，泡出血水後倒掉。？
3.準備壹個湯鍋，放清水，把蔥姜、香菇、大棗、枸杞紅蓮子、瑪咖、天麻、靈芝煮開，放入排骨、胡蘿蔔，再把竹蓀煮開，然後小火燉壹個小時。
4.只放壹點鹽，不放別的。
擴展數據:
瑪咖中所含的亞油酸在體內與膽固醇結合形成脂肪，易於將膽固醇輸送到血管外的組織，防止血栓形成，減少有害物質在血管內的沈積。瑪咖配鵪鶉對女性血液系統有非常好的調節作用。
參考資料:
瑪咖湯配什麽料？-大眾健康網