芝麻黑豆粥的做法

美食與功效:優質主食健忘食譜學齡兒童食譜益智健腦食譜制作工藝:煮芝麻黑豆粥的制作材料:主料:粳米100g、黑芝麻50g、黑豆50g調料:白糖15g: 1。黑豆和粳米分別洗凈；2.黑豆用冷水浸泡3小時，粳米浸泡半小時，瀝幹水分；3.黑芝麻洗凈備用；4.砂鍋加入約2000毫升冷水；5.依次放入黑豆、粳米、黑芝麻；6.先用大火燒開，再轉小火煮；7.爛米豆煮好後，加糖調口味，再小火煨壹會兒就可以上桌了。食如粳米:唐孟復:“粳米不能與馬同食肉，會生瘤。不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。”清王於穎說:“炒飯雖香，但燥助火。拉肚子的人，除非中間是涼的，否則要避免。”黑芝麻:芝麻不宜與雞肉同食。黑豆:《本草筆記》記載:“黑豆恨五參龍膽”。黑豆不宜與蓖麻子、厚樸同食。