雞翅中含有大量的維生素A,可以促進視力,上皮組織,及骨骼的發育,促進人體的生長。雞翅也稱“雞翼”“大轉彎”,即雞的翅膀,雞翅肉少,皮富膠質,是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之壹。
又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀,連接雞體至雞翅的第壹關節處,肉質較多。
壹個完整的雞翅有3個部分:翅根(俗稱小雞腿)、中翅、翅尖。
雞翅的廢棄率在40%~60%左右,三節翅(翅根+中翅+翅尖)的熱量約210kcal/100g,壹個完整的雞翅的重量約75g(可食部),熱量是160大卡。
和健身人士超愛的雞胸肉相比,雞翅的蛋白質更低,脂肪更高,壹次別吃太多。