在這個寒冷的冬天，每天早餐吃壹碗雜糧米甜粥，是壹種簡單又非常健康的粥。這是我的甜粥:
配料:桂圓
紅豆、花生、紫米、糯米、小米、大米、葡萄幹、蓮子、山藥、大棗，所有的材料都是根據自己的喜好調整的。
練習:
1.先將紅豆、花生、紫米、糯米、蓮子提前浸泡3-4小時。
2.山藥去皮，切成滾刀塊，放入所有泡好的食材，大棗，桂圓等。放進電飯鍋裏。
3.放入適量的水，打開電飯煲的煮粥功能，到時候就自動煮好了。
如果早餐喜歡喝粥，每晚睡前把這些食材全部放入電飯煲，開啟自動煮粥功能。早餐時，這粥是溫熱的，妳會有壹碗溫熱的粥去上班，工作時會精力充沛。