苦瓜具有減肥瘦身、清熱解毒、降血糖、調節血脂的特殊功效，能清熱解暑、養肝明目。
補腎腰，解毒提神，除煩解渴！調節血脂、血壓、血糖，預防動脈硬化。
苦瓜的用法:直接食用，做成面膜，用水和蜂蜜加熱。
可以幫助以下人員:
血糖高，容易疲勞，
出汗。
超重、飲食油膩或經常吃快餐。
中暑、發燒、流感、疾病、紅眼和疼痛
，體虛有熱眼疾和脾虛體弱。
小智囊團:山藥也是天然的減肥食品。
它含有足夠的纖維，是壹種高營養低熱量的食物，可以放心食用。苦瓜和山藥都有減肥和降血糖的功效。壹起服用可以增強減肥排毒的效果。經常喝苦瓜粉還可以治療痘痘等皮膚問題，對排便也很有效。