2.生活中要註意多吃新鮮水果蔬菜，少吃刺激性食物，不要長時間在陽光下暴曬。妳也要多運動，多做運動，同時糾正月經不調，調節內分泌失調。
3.女士們在選擇美容化妝品時，不要輕易相信市場上那些急功近利的廣告。在選擇美白化妝品時，根據自身特點，在專家指導下使用防曬霜最為重要。因為陽光會增加體內黑色素的活性並導致表皮基底層黑色素含量增加，從而形成黃褐斑等斑點。
需要註意的事項