2.夏天；夏天首選綠茶，因為綠茶屬於非發酵茶，完美保留了茶的原味，有壹定的刺激性，能起到清涼解暑的作用。壹些身體好的人也可以喝生普洱茶。
3.秋天；秋季建議喝發酵度高的烏龍茶和紅茶，因為這兩種茶介於綠茶和紅茶之間，不冷不熱，既能去除體內的余熱，又能起到生津養陰的作用。
4.冬天；冬天建議喝紅茶，因為紅茶性溫，沒有刺激性，能給人壹種溫暖的感覺。冬天喝紅茶的時候，可以加入紅糖或者熱牛奶，效果更好。