核桃、榛子、腰果的功效

核桃味甘性溫，有補腎固精、溫肺平喘、潤腸的功效。主治腎虛、哮喘、腰痛、腳軟、陽痿、遺精、尿頻、淋證、大便幹燥等癥狀。核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、體虛、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。核桃含有豐富的維生素E，可以延緩衰老。

腰果健脾補腎，增進食欲，含有維生素A、B及鈣、鉀、鐵等微量元素，能抗衰老、增加體力、保濕、修復皮膚。

榛子有調中、開胃、明目的功效。因此，榛子是滋補脾胃、補養氣血的珍品，可用於體力疲勞、飲食減少、視力模糊等癥，對治療小兒營養不良、蟲積也有很好的療效。