為什麽巴沙魚不是健身食材？

健身人群少吃巴沙魚的原因是巴沙魚的蛋白質比例很低。換句話說，巴沙魚更適合減肥減脂，而不是健身增肌。去皮雞胸肉壹方面具有低熱量、低脂肪的特點，另壹方面含有豐富的優質蛋白質，低溫烹飪或用少油的水煎都很好吃。正因為可以通過簡單的加工熟化，所以雞胸肉的GI值比其他肉類低很多。\ r \健身房有兩種類型。男性平時註重增肌，可能更喜歡吃肉，會有飽腹感。巴沙魚可以作為雞胸肉的替代品，但是效果不是那麽好。排除口感、價格等因素，替代時要補充蛋白質。\ r \有關為什麽巴沙魚不是健身食材的更多信息，請訪問:/ask/5d 60081615836008 . html？Zd查看更多內容