來例假的時候會疼。有什麽好的解決辦法嗎？

1.註意保暖。妳可以穿襪子，躲在被窩裏。如果要上班或上學，可以準備壹些暖寶寶，直接貼在身上。家裏方便的話，可以把熱水袋灌滿，會舒服壹點。

弄點紅豆放微波爐裏咬五分鐘，然後熱敷就可以了。

3.可以吃壹些止痛藥，比如布洛芬。但是註意不要經常吃，會讓妳產生依賴，疼的受不了就吃。有效時間半小時左右。

4.如果想馬上見效，可以看看伊舒美的經期護理儀。使用3分鐘後，疼痛有所好轉，壹天可以使用多次，次數不限。

做壹些讓自己分心的事情，比如看書，聽音樂，玩遊戲，看視頻。