1，所有食材加工成顆粒備用，速凍玉米粒取出備用。
2.燒開壹鍋水，把四季豆和玉米粒放進去，焯壹下，撈出瀝幹水備用。
3.加熱油底殼
4.加入煮熟的蔬菜顆粒，翻炒至均勻出油。
5.撒上適量的鹽。
6.把火腿放進去。
7.攪拌均勻即可食用。
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烹飪訣竅
1，所有食材加工成同樣大小的顆粒，成熟度更好。
2.給孩子的菜少放油少放鹽。
3.先燙壹下，青菜的顏色可以更漂亮，炒的時候可以減少用油量。更健康。
參考資料:
百度百科:胡蘿蔔；百度百科:玉米