2.三餐後不宜。如果這個時候吃冰，胃裏的溫度會急劇下降，容易導致腹脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。
3.飯後胃需要大量的血流來消化飯後食物，所以飯後不宜立即吃冰，最好飯後半小時再吃。
4.女性月經期，女生在經期前或經期吃冰，容易使子宮收縮，引起痛經或經血難以消除，長期會出現月經不調的問題。
5，胃空的時候，早上很多人壹起喝涼湯，以為清腸有益健康。其實京麗堂的材料多為涼性果蔬，有冰或沒有冰，空腹喝不好。