沖刺速度在65-72km/h之間，取決於駕駛者的狀態和路段。
下坡速度會是60km/h，瞬時速度可能更高。
以環法自行車賽為例，壹天踩踏100-200公裏(上坡段可能短，但也是8X公裏)，踩踏20多天，其中只有兩三天以平均40KM/H的速度休息，平跑道可以超過70 km/h。
攀登向風的禿山(文圖山)
專業車手，如Giant-Oberlin的Tengdam(某網站目前的紀錄保持者)，在最後階段保持了400瓦的平均輸出功率。騎自行車的人平均大概是195瓦。當妳爬壹次，坦達姆可以爬兩次。普通粉絲:1:53:00環法職業:00: 58: 30