茴香是壹種食用後會引起回奶的食物,建議食用時要小心。但是,不可否認的是,茴香的營養價值很高。它不僅可以幫助人們補充所需的維生素含量,還可以制作更有營養的食品,如餃子餡。吃餃子,壹種蔬菜,對我們的消化系統很有幫助。
除了吃,還有這些常見的回奶食物:大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等。,但具體回奶效果可能因人而異。有的媽媽可能效果很好,有的媽媽吃了之後效果不明顯。