50克壓縮餅幹相當於多少克大米？

50克壓縮餅幹相當於200克大米。壹塊壓縮餅幹大概是100g，熱量大概是450，而壹碗100g的米飯熱量大概是115，大概是四倍。所以吃壹塊壓縮餅幹幾乎相當於吃四碗米飯。難怪吃壓縮餅幹的人會有飽腹感，不會覺得餓。

壓縮餅幹的功效

速補壓縮餅幹的特點是高熱量、高脂肪、高蛋白。吃壹塊可以幫助快速補充體力，滿足人體的需求。100克壓縮餅幹的熱量相當於400克白米飯的熱量。

本發明壓縮餅幹質地較為致密，膨化劑的使用降低了壓縮餅幹的含水量，壓縮餅幹不易吸水，因此在相同體積下，壓縮餅幹中能夠補充體力的成分較多，更耐餓。